La conexión entre la apnea del sueño y la pérdida de peso
¿Qué es la apnea del sueño?
La apnea del sueño es un trastorno del sueño que causa problemas respiratorios. Su respiración puede detenerse y comenzar repetidamente a medida que las vías respiratorias superiores colapsan mientras duerme. La persona que sufre de apnea del sueño se sentirá cansada incluso después de una noche completa.
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El vínculo entre la apnea del sueño y la pérdida de peso
Si no se trata, la apnea obstructiva del sueño también puede aumentar el riesgo de hipertensión arterial, accidente cerebrovascular y enfermedad cardíaca.
¿Cómo se relacionan la apnea del sueño y la pérdida de peso?
Si examinamos la relación con el peso corporal, podemos ver que la apnea del sueño y el aumento de peso tienen una relación cíclica. Entonces podemos decir que la obesidad aumenta el riesgo de apnea del sueño, pero también podría haber otro lado: su cuerpo gana exceso de peso mientras tiene apnea del sueño.
Cuando las personas con sobrepeso y obesidad pierden peso, tanto la apnea del sueño como otros problemas de salud [como las enfermedades cardíacas] desaparecen.
Perder tan solo el 10% de su peso corporal puede tener un impacto importante en los síntomas de la apnea del sueño. En algunos casos, perder una cantidad significativa de peso puede incluso curar la afección.
¿Qué es la terapia para la apnea del sueño? En un tipo de enfermedad, perder peso es la forma más eficaz de reducir los síntomas de la apnea del sueño.
Puede que la pérdida de peso no sea un tratamiento sofisticado de alta tecnología, pero es una terapia excelente para pacientes con apnea del sueño. Es un tratamiento eficaz a largo plazo para los pacientes.
Aquí hay algunas cosas que pueden ayudar a controlar la apnea del sueño:
•Alimentación saludable
•Una práctica
•pérdida de peso
• Sin estrés ni depresión
• Mantener el ciclo sueño-vigilia
• Presión positiva continua en las vías respiratorias o CPAP .
Puede que no sea una cura completa en todos los casos, pero tiene un efecto beneficioso. Si hemos realizado cambios significativos en el estilo de vida al perder peso, puede que sea el momento de reevaluar el tratamiento.
Es porque perder peso hace un trabajo bastante decente a la hora de curar la apnea del sueño.
Si hemos perdido una cantidad significativa de peso, es posible que necesitemos una presión de Papanicolaou más baja para mantener abiertas las vías respiratorias o que ya no necesitemos ningún tratamiento.
Las personas que pierden la cantidad de peso recomendada tienen tres veces más probabilidades de lograr una remisión completa de los síntomas de la apnea del sueño que las personas que no pierden peso.
No hace falta mucho aumento de peso para que un paciente pase de ronquidos crónicos a apnea del sueño, pero tampoco hace falta mucha pérdida de peso para mejorar los síntomas.
La pérdida de peso sostenida no sólo mejora la apnea del sueño sino también muchas otras comorbilidades relacionadas de forma independiente, como la presión arterial alta, el colesterol alto y la diabetes.
Una pérdida de peso de sólo el 10-15% puede reducir la gravedad de la apnea del sueño en un 50% en pacientes moderadamente obesos.
Desafortunadamente, si bien la pérdida de peso puede lograr una recuperación completa de la apnea del sueño, muchos pacientes con apnea del sueño requieren terapias adicionales. Efectos secundarios y desventajas de la apnea del sueño:
•Hipertensión.
• Ataque .
• Insuficiencia cardíaca, latidos cardíacos irregulares y ataques cardíacos.
•Diabetes.
• Depresión.
• Empeoramiento del TDAH.
• Dolor de cabeza.