Le lien entre l’apnée du sommeil et la perte de poids
Qu’est-ce que l’apnée du sommeil ?
L'apnée du sommeil est un trouble du sommeil qui entraîne des problèmes respiratoires. Votre respiration peut s'arrêter et reprendre de manière répétitive à mesure que les voies respiratoires supérieures s'effondrent pendant que vous dormez. La personne souffrant d’apnée du sommeil se sentira fatiguée même après une nuit bien remplie.
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Le lien entre l’apnée du sommeil et la perte de poids
Si elle n’est pas traitée, l’apnée obstructive du sommeil peut également augmenter le risque d’hypertension artérielle, d’accident vasculaire cérébral et de maladie cardiaque.
Quel est le lien entre l’apnée du sommeil et la perte de poids ?
Si nous examinons la relation avec le poids corporel, nous pouvons constater que l’apnée du sommeil et la prise de poids ont une relation cyclique. Nous pouvons donc dire que l’obésité augmente le risque d’apnée du sommeil, mais il pourrait également y avoir un autre aspect : votre corps prend du poids en excès pendant que vous souffrez d’apnée du sommeil.
Lorsque les personnes en surpoids ou obèses perdent du poids, l’apnée du sommeil et d’autres problèmes de santé [comme les maladies cardiaques] disparaissent.
Perdre aussi peu que 10 % de votre poids corporel peut avoir un impact majeur sur les symptômes de l’apnée du sommeil. Dans certains cas, perdre beaucoup de poids peut même guérir la maladie.
Qu’est-ce que le traitement de l’apnée du sommeil ? Dans un type de maladie, la perte de poids est le moyen le plus efficace de réduire les symptômes de l’apnée du sommeil.
La perte de poids n’est peut-être pas un traitement sophistiqué de haute technologie, mais c’est une excellente thérapie pour les patients souffrant d’apnée du sommeil. C'est un traitement efficace à long terme pour les patients.
Voici quelques éléments qui peuvent aider à gérer l’apnée du sommeil :
• Une alimentation saine
•Une pratique
• perte de poids
• Pas de stress et pas de dépression
• Maintenir le cycle veille-sommeil
• Pression positive continue des voies respiratoires ou CPAP .
Ce n’est peut-être pas une guérison complète dans tous les cas, mais cela a un effet bénéfique. Si nous avons apporté des changements importants à notre mode de vie en perdant du poids, il est peut-être temps de réévaluer le traitement.
C’est parce que perdre du poids permet de guérir assez bien l’apnée du sommeil.
Si nous avons perdu beaucoup de poids, nous aurons peut-être besoin d'une pression Pap plus faible pour maintenir nos voies respiratoires ouvertes, ou nous n'aurons peut-être plus besoin de traitement du tout.
Les personnes qui perdent le poids recommandé ont trois fois plus de chances d’obtenir une rémission complète des symptômes de l’apnée du sommeil que les personnes qui ne perdent pas de poids.
Il ne faut pas beaucoup de prise de poids pour faire passer un patient du ronflement chronique à l'apnée du sommeil, mais il ne faut pas non plus beaucoup de perte de poids pour améliorer les symptômes.
Une perte de poids soutenue améliore non seulement l’apnée du sommeil, mais également de nombreuses autres comorbidités indépendantes telles que l’hypertension artérielle, l’hypercholestérolémie et le diabète.
Une perte de poids de seulement 10 à 15 % peut réduire la gravité de l’apnée du sommeil de 50 % chez les patients modérément obèses.
Malheureusement, même si la perte de poids peut entraîner une guérison complète de l’apnée du sommeil, de nombreuses personnes souffrant d’apnée du sommeil ont besoin de thérapies supplémentaires. Effets secondaires et inconvénients de l’apnée du sommeil :
•Hypertension artérielle.
• Accident vasculaire cérébral .
• Insuffisance cardiaque, rythme cardiaque irrégulier et crise cardiaque.
•Diabète.
• Dépression.
• Aggravation du TDAH.
• Mal de tête.