Qu'est-ce qu'un trouble du sommeil et le lien avec la ventilation
Il est une heure du matin, un vieil homme regarde le plafond d'un air absent et n'a pas encore fermé les yeux. Pas si loin, un étudiant en médecine a du mal à se marteler dans la tête la littérature sur la physiologie du sommeil. Ses pieds sont dans l’eau glacée, mais il doit encore lutter pour ne pas s’endormir. Dans un autre foyer, une femme grincheuse dort sur le canapé car elle ne supporte plus les ronflements de son mari. Ils ont tous un point commun : un sommeil perturbé.
Qu’est-ce qu’un trouble du sommeil et son lien avec la ventilation ?
Beaucoup d’entre vous se demandent peut-être ce qui constitue un trouble du sommeil. En termes simples, un trouble du sommeil est une maladie qui perturbe le rythme normal du sommeil. Il existe un large éventail de troubles du sommeil. Si certains d’entre eux sont bien tolérés, d’autres interfèrent avec les fonctions normales de l’organisme.
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Quels types de troubles du sommeil existe-t-il ?
Le
Insomnie
est un trouble du sommeil courant. Les personnes concernées se plaignent généralement de difficultés à s'endormir. Certains parviennent à s'endormir mais ont du mal à rester endormis. En d’autres termes : vous ne pouvez pas avoir un sommeil réparateur. Bien qu’il s’agisse principalement d’un problème courant chez les personnes âgées, il peut survenir dans n’importe quel groupe d’âge. Ce type de trouble du sommeil entraîne plusieurs problèmes, allant des troubles de la mémoire à une coordination limitée et des difficultés de concentration.
Le contraire de l’insomnie est l’hypersomnie . Les personnes touchées par ce trouble du sommeil ont généralement du mal à rester éveillées, surtout pendant la journée. Vous ressentez une somnolence excessive lorsque vous effectuez des activités de routine. Certains facteurs déclenchants de l'hypersomnie sont : l'apnée du sommeil, le manque de sommeil, l'abus de drogues et de médicaments, l'obésité et les traumatismes crâniens, bien que d'autres facteurs puissent également être pris en compte.
Apnée du sommeil
est un autre trouble du sommeil courant. Avec cette maladie, les personnes touchées ont généralement des problèmes respiratoires ou des pauses respiratoires (périodes pendant lesquelles elles ne respirent pas) pendant leur sommeil. Cette maladie peut passer inaperçue chez certains patients. Ce sont principalement ceux qui dorment avec eux qui remarquent les pauses respiratoires régulières. Un ronflement excessif peut également être une manifestation de l’apnée du sommeil. La victime typique de l’apnée du sommeil est un homme, en surpoids et âgé de plus de quarante ans. Cependant, les personnes qui ne correspondent pas à cette description peuvent également être concernées. Il s’agit notamment des personnes ayant un gros cou, des amygdales et des langues hypertrophiées, de petites mâchoires, une œsophagite par reflux, des antécédents familiaux d’apnée du sommeil et des troubles des sinus.
Un autre trouble du sommeil est celui-ci
Narcolepsie
. Le système nerveux central des personnes touchées est incapable de contrôler les rythmes du sommeil. Un moment, vous parlez à quelqu'un comme ça et le suivant, il ou elle dort profondément. Il arrive que ces épisodes de sommeil incontrôlables puissent survenir à tout moment de la journée et quelle que soit l’activité pratiquée. L’âge auquel cette pathologie apparaît pour la première fois se situe généralement entre 15 et 25 ans, mais elle peut se développer à tout âge. Si vous demandez à la plupart des médecins quelle en est la cause, vous entendrez probablement souvent la réponse : « Idiopathique ! » écoutez (Ne vous inquiétez pas, car « idiopathique n'est qu'un mot sophistiqué pour « inconnu »). Une évaluation de la narcolepsie peut être appropriée si vous remarquez une somnolence excessive pendant la journée, une cataplexie (perte soudaine du tonus musculaire et une faiblesse), des hallucinations ou une paralysie du sommeil (perte temporaire de la fonction musculaire pendant le sommeil).
Syndrome des jambes sans repos (SJSR)
Le syndrome des jambes sans repos est un autre trouble du sommeil. On estime que 10 % de tous les Américains souffrent de ce syndrome. On l'appelle aussi syndrome de Willis-Ekbom. Le patient a généralement une envie irrésistible de bouger ses jambes. Cela peut s'accompagner d'une sensation désagréable, mais ce n'est pas obligatoire. Cette envie est ensuite temporairement soulagée par l’exercice ou l’application d’une pression sur les membres. Bien que rares, ces mouvements peuvent également toucher les membres supérieurs et le torse. La cause exacte en est – vous l’aurez deviné – idiopathique. Cependant, certaines circonstances sont déjà fortement liées à cette maladie. Ceux-ci incluent le TDAH, les varices, l’insuffisance rénale, la grossesse, la carence en fer, etc. Il existe un lien étroit entre le SJSR et le trouble des mouvements périodiques des membres (PLMD), une maladie qui entraîne des mouvements périodiques des extrémités. Cette condition se caractérise par des perturbations du sommeil résultant de contractions ou de contractions périodiques et involontaires des jambes pendant le sommeil.
Les troubles du sommeil sont bien plus fréquents qu’on pourrait le penser et ont toujours été au centre des préoccupations des neurophysiologistes. De nouvelles découvertes peuvent être attendues de temps en temps. En attendant, nous vous recommandons d’avoir une alimentation équilibrée, de dormir suffisamment et d’être heureux.