La connessione tra apnea notturna e perdita di peso

 

Cos'è l'apnea notturna?

L’apnea notturna è un disturbo del sonno che causa problemi respiratori. La respirazione potrebbe interrompersi e riprendere ripetutamente poiché le vie aeree superiori collassano durante il sonno. La persona che soffre di apnea notturna si sentirà stanca anche dopo una notte intera.

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Se non trattata, l’apnea ostruttiva notturna può anche aumentare il rischio di ipertensione, ictus e malattie cardiache.

Come sono correlate l’apnea notturna e la perdita di peso?

Se esaminiamo la relazione con il peso corporeo, possiamo vedere che l’apnea notturna e l’aumento di peso hanno una relazione ciclica. Quindi possiamo dire che l'obesità aumenta il rischio di apnea notturna, ma potrebbe esserci anche un altro lato per cui il tuo corpo aumenta di peso in eccesso mentre soffri di apnea notturna.

Quando le persone in sovrappeso e obese perdono peso, sia l’apnea notturna che altri problemi di salute [come le malattie cardiache] scompaiono.

Perdere anche solo il 10% del peso corporeo può avere un impatto notevole sui sintomi dell’apnea notturna. In alcuni casi, perdere una quantità significativa di peso può persino curare la condizione.

Cos’è la terapia dell’apnea notturna? In un tipo di malattia, perdere peso è il modo più efficace per ridurre i sintomi dell’apnea notturna.

La perdita di peso potrebbe non essere un trattamento high-tech sofisticato, ma è un’eccellente terapia per i pazienti con apnea notturna. È un trattamento efficace a lungo termine per i pazienti.

Ecco alcune cose che possono aiutare a gestire l’apnea notturna:

•Cambiamenti nello stile di vita

•Alimentazione sana

•Una pratica

•perdita di peso

• Nessuno stress e nessuna depressione

• Mantenimento del ciclo sonno-veglia

• Pressione positiva continua delle vie aeree o CPAP .

Potrebbe non essere sempre una cura completa, ma ha un effetto benefico. Se abbiamo apportato cambiamenti significativi allo stile di vita perdendo peso, potrebbe essere il momento di rivalutare il trattamento.

È perché perdere peso fa un lavoro abbastanza decente nel curare l'apnea notturna.

Se abbiamo perso una quantità significativa di peso, potremmo aver bisogno di una pressione Pap più bassa per mantenere aperte le vie aeree, oppure potremmo non aver più bisogno del trattamento.

Le persone che perdono la quantità di peso raccomandata hanno tre volte più probabilità di ottenere una remissione completa dei sintomi dell’apnea notturna rispetto alle persone che non perdono peso.

Non è necessario un grande aumento di peso per portare un paziente dal russamento cronico all'apnea notturna, ma non è necessaria nemmeno una grande perdita di peso per migliorare i sintomi.

La perdita di peso prolungata non solo migliora l’apnea notturna, ma anche molte altre comorbilità correlate in modo indipendente come l’ipertensione, il colesterolo alto e il diabete.

Una perdita di peso di appena il 10-15% può ridurre la gravità dell’apnea notturna del 50% nei pazienti moderatamente obesi.

Sfortunatamente, anche se la perdita di peso può portare ad un recupero completo dall’apnea notturna, molti soggetti affetti da apnea notturna necessitano di terapie aggiuntive. Effetti collaterali e svantaggi dell'apnea notturna:

•Ipertensione.

• Colpo .

• Insufficienza cardiaca, battito cardiaco irregolare e attacco cardiaco.

•Diabete.

• Depressione.

• Peggioramento dell'ADHD.

• Mal di testa.