Che cos'è un disturbo del sonno e il collegamento con la ventilazione
È l'una del mattino, un vecchio fissa il soffitto con sguardo assente e non ha ancora chiuso gli occhi. Non molto lontano, uno studente di medicina sta lottando per ficcarsi in testa la letteratura sulla fisiologia del sonno. Ha i piedi nell'acqua ghiacciata, ma deve ancora lottare per addormentarsi. In un'altra famiglia, una moglie scontrosa dorme sul divano perché non sopporta più il russamento del marito. Hanno tutti una cosa in comune: il sonno disturbato.
Che cos'è un disturbo del sonno e il suo collegamento con la ventilazione?
Molti di voi si staranno chiedendo cosa costituisce un disturbo del sonno. In parole povere, un disturbo del sonno è una malattia che interrompe il normale ritmo del sonno. Esiste una vasta gamma di diversi disturbi del sonno. Mentre alcuni di essi sono ben tollerati, altri interferiscono con le normali funzioni del corpo.
forse hai bisogno di una macchina CPAP? o ventilazione artificiale per dormire
Quali tipi di disturbi del sonno esistono?
IL
Insonnia
è un disturbo del sonno comune. Le persone colpite di solito lamentano difficoltà ad addormentarsi. Alcuni riescono ad addormentarsi ma hanno difficoltà a restare addormentati. In altre parole: non puoi avere un sonno ristoratore. Sebbene questo sia principalmente un problema comune tra gli anziani, può verificarsi in qualsiasi fascia di età. Questo tipo di disturbo del sonno causa diversi problemi, che vanno dal deterioramento della memoria alla coordinazione limitata e alla difficoltà di concentrazione.
L'opposto dell'insonnia è l'ipersonnia . Le persone affette da questo disturbo del sonno hanno solitamente difficoltà a rimanere svegli, soprattutto durante il giorno. Provi una sonnolenza eccessiva quando svolgi attività di routine. Alcuni fattori scatenanti dell'ipersonnia sono: apnea notturna, mancanza di sonno, abuso di droghe e farmaci, obesità e lesioni alla testa, sebbene possano essere presi in considerazione anche altri fattori.
Apnea notturna
è un altro disturbo del sonno comune. Con questa malattia, le persone colpite di solito hanno problemi respiratori o pause respiratorie (periodi di tempo in cui non respirano) mentre dormono. Questa malattia può passare inosservata in alcuni malati. Sono soprattutto coloro che dormono con loro a notare le pause regolari nella respirazione. Anche il russamento eccessivo può essere una manifestazione di apnea notturna. La vittima tipica dell'apnea notturna è un maschio, sovrappeso e di età superiore ai quarant'anni. Tuttavia, anche le persone che non rientrano in questa descrizione potrebbero esserne colpite. Questi includono persone con collo grande, tonsille e lingua ingrossate, mascelle piccole, esofagite da reflusso, una storia familiare di apnea notturna e disturbi sinusali.
Un altro disturbo del sonno è questo
Narcolessia
. Il sistema nervoso centrale delle persone colpite non è in grado di controllare i ritmi del sonno. Un momento stai parlando con qualcuno in quel modo e quello dopo lui o lei è in un sonno profondo. Accade che questi episodi di sonno incontrollabile possano verificarsi in qualsiasi momento della giornata e indipendentemente dall'attività svolta. L’età in cui compare per la prima volta questa condizione è solitamente tra i 15 e i 25 anni, ma può svilupparsi a qualsiasi età. Se chiedi alla maggior parte dei medici quale sia la causa, probabilmente sentirai spesso la risposta: “Idiopatica!” ascolta (Non preoccuparti, perché “idiopatico è solo una parola di fantasia per” sconosciuto”). Una valutazione per la narcolessia può essere appropriata se si nota eccessiva sonnolenza durante il giorno, cataplessia (improvvisa perdita di tono muscolare e debolezza), allucinazioni o paralisi del sonno (perdita temporanea della funzione muscolare durante il sonno).
Sindrome delle gambe senza riposo (RLS)
La sindrome delle gambe senza riposo è un altro disturbo del sonno. Si stima che il 10% di tutti gli americani soffra di questa sindrome. È anche chiamata sindrome di Willis-Ekbom. Il paziente di solito ha un desiderio irresistibile di muovere le gambe. Questo può essere accompagnato da una sensazione spiacevole, ma non deve essere così. Questo desiderio viene quindi temporaneamente alleviato dall'esercizio o dall'applicazione di pressione sugli arti. Anche se rari, questi movimenti possono interessare anche gli arti superiori e il busto. La causa esatta di ciò è – avete indovinato – idiopatica. Tuttavia, alcune circostanze sono già state fortemente collegate a questa malattia. Questi includono ADHD, vene varicose, insufficienza renale, gravidanza, carenza di ferro, ecc. Esiste una stretta connessione tra la RLS e il Disturbo da movimenti periodici degli arti (PLMD), una malattia che provoca movimenti periodici delle estremità. Questa condizione è caratterizzata da disturbi del sonno derivanti da spasmi periodici e involontari o contrazioni delle gambe durante il sonno.
I disturbi del sonno sono molto più comuni di quanto si possa pensare e sono sempre stati al centro dell’attenzione dei neurofisiologi. Di tanto in tanto si possono prevedere nuove scoperte. Nel frattempo, ti consigliamo di seguire una dieta equilibrata, dormire a sufficienza ed essere felice.