CPAP-drukcontrole

De (CPAP-drukcontrole) Te hoog? Te laag? Precies! Uw apneu en snurken worden zeer goed onder controle gehouden als uw CPAP-druk te hoog is. Resultaten zoals een droge mond, maskerlekken en algemeen ongemak kunnen echter optreden.

Aan de andere kant, als uw CPAP-druk te laag is, zullen uw apneu en snurken niet goed onder controle zijn en kunt u moe wakker worden! Onze CPAP-druk moet altijd precies goed zijn! De video hierboven laat zien hoe we onze slaapgegevens kunnen gebruiken om onze CPAP-drukcontrole te verbeteren.

Als u een andere machine heeft, stuur ik u een link als u in de video uw "merk en model" vermeldt. Onze therapieniveaus moeten zo laag mogelijk zijn en tegelijkertijd een gezonde nachtrust behouden, vrij van slaapapneu en snurken, met een gezonde AHI (Apnea-Hypopnea Index).

U kunt uw slaaptherapiegegevens rechtstreeks op het scherm van het apparaat of in een smartphone-app bekijken. Er kunnen slechts een paar gegevensvariabelen zijn die we ongetwijfeld kunnen gebruiken om onze therapiecontrole vanuit het comfort van ons eigen huis te kalibreren, zonder de noodzaak van dure kliniekbezoeken, testen en therapierapporten! U kunt uw apparaat alleen met wat experimenteren aanpassen als u uw AHI (Apneu-Hypopneu Index) nadert.

CPAP

De vuistregel laat zien dat als onze AHI-waarde lager is dan 5, we onze CPAP-druk verder moeten verlagen. Verlaag eenvoudigweg uw voorgeschreven druk met 0,5 per nacht, of 1 als u op een machine met vaste druk werkt. Bij gebruik van een AUTO CPAP moet de APAP-waarde (de maximale druk die uw apparaat kan geven) elke nacht worden verlaagd van 0,5 of 1.

Ons voornaamste doel moet zijn om onze druk zo laag mogelijk te houden. Dit kan gedaan worden met behoud van een gezonde AHI van minder dan 5. Als u een beetje energie investeert in het verfijnen en ontwikkelen van uw therapie, kunt u op dit punt een grote bijdrage leveren aan een gezonde en COMFORTABELE slaap! Positieve luchtwegdruktherapie is niet ZWART-WIT! Het is een goede balans tussen gezonde slaap en comfortabele therapie.

 Je zult moeten experimenteren met je druk om de juiste balans te vinden! Wees alstublieft niet bang om uit te zoeken hoe u uw therapiedruk kunt aanpassen en experimenteer met uw therapie.

Als u toegang heeft tot uw slaapgegevens op uw apparaat, kunt u deze op dit moment als richtlijn gebruiken of gewoon wat vallen en opstaan ​​doen! Hoe zou jij je voelen?! Is het waar dat u zich beter en bewuster voelt, of zou u zeggen dat u zich slap en traag voelt? Concentreer u op de signalen die uw lichaam u vertelt en experimenteer vervolgens om te zien of deze veranderen bij verschillende drukniveaus.

Gebruik uw AHI altijd als leidraad, maar therapie staat gelijk aan comfort. Dus als u niet met het spul kunt slapen, moet u op dat moment uw druk verlagen om het comfort en de consistentie van de therapie te vergroten! 90% van de patiënten die ik heb gezien, beschikt over middelen die veel te hoog zijn voor hun behoeften! U moet eraan werken en de BESTE CPAP-DRUKNIVEAUS voor uw behoeften vinden!

Uw AHI-niveaus kunnen van nacht tot nacht enigszins fluctueren, afhankelijk van een aantal factoren, zoals hoe moe u bent, de houding waarin u slaapt, uw dieet (d.w.z. alcoholgebruik) en verschillende factoren.

Dus als u eenmaal met uw drukniveaus heeft geëxperimenteerd en hebt gevonden wat volgens u optimaal is, gebruik het dan een week lang en kijk dan naar uw GEMIDDELDE GEGEVENS VOOR 7 dagen. Begrijp alstublieft ook dat de AHI bedoeld is als leidraad.

Sommigen van jullie hebben niet de mogelijkheid om je AHI onder de 5 te krijgen, en dat is helemaal oké! Blijf proberen op verschillende niveaus te experimenteren en kijk hoe laag je het kunt krijgen. Houd er echter rekening mee dat u de beheersing van slaapapneu ook in evenwicht moet brengen met comfort.

Stel de druk eenvoudig zo laag in als u wilt (4 is het laagst voor de meeste apparaten, maar sommige kunnen zo laag gaan als 3) als u moeite heeft met de therapie. Probeer allereerst uw AHI niet te benadrukken. Probeer gewoon genoegen te nemen met comfort boven controle.

Na enige tijd kun je je langzaam concentreren op meer autoriteit, terwijl je lichaam gewend raakt aan het ademen met de tegenstand. Het is net een race! Maar ver weg. Maak je geen zorgen meer over dingen en neem de tijd. Dan kunt u stap voor stap de druk op uw machine verhogen.

meer over CPAP-drukcontrole