Связь между апноэ во сне и потерей веса

 

Что такое апноэ во сне?

Апноэ во сне — это расстройство сна, которое вызывает проблемы с дыханием. Ваше дыхание может периодически останавливаться и возобновляться из-за коллапса верхних дыхательных путей во время сна. Человек, страдающий апноэ во сне, будет чувствовать усталость даже после полноценной ночи.

• 

При отсутствии лечения обструктивное апноэ во сне также может увеличить риск высокого кровяного давления, инсульта и болезней сердца.

Как связаны апноэ во сне и потеря веса?

Если мы рассмотрим взаимосвязь с массой тела, мы увидим, что апноэ во сне и увеличение веса имеют циклическую взаимосвязь. Таким образом, мы можем сказать, что ожирение увеличивает риск апноэ во сне, но может быть и другая сторона: ваше тело набирает лишний вес во время апноэ во сне.

Когда люди с избыточным весом и ожирением теряют вес, апноэ во сне и другие проблемы со здоровьем (например, болезни сердца) исчезают.

Потеря всего лишь 10% веса тела может оказать серьезное влияние на симптомы апноэ во сне. В некоторых случаях потеря значительного веса может даже вылечить это заболевание.

Что такое терапия апноэ во сне? При одном типе заболевания потеря веса является наиболее эффективным способом уменьшить симптомы апноэ во сне.

Потеря веса, возможно, не является высокотехнологичным методом лечения, но это отличная терапия для пациентов с апноэ во сне. Это эффективное долгосрочное лечение для пациентов.

Вот некоторые вещи, которые могут помочь справиться с апноэ во сне:

•Изменения образа жизни

• Здоровое питание

• Практика

• потеря веса

• Никакого стресса и никакой депрессии

• Поддержание цикла сна-бодрствования

• Постоянное положительное давление в дыхательных путях или CPAP .

Возможно, это не полное излечение во всех случаях, но оно имеет положительный эффект. Если мы внесли существенные изменения в образ жизни за счет снижения веса, возможно, пришло время пересмотреть лечение.

Это потому, что потеря веса довольно хорошо справляется с лечением апноэ во сне.

Если мы потеряли значительное количество веса, нам может потребоваться более низкое давление Папаниколау, чтобы наши дыхательные пути оставались открытыми, или нам вообще больше не понадобится лечение.

Люди, которые теряют рекомендуемый вес, в три раза чаще достигают полной ремиссии симптомов апноэ во сне, чем люди, которые не теряют вес.

Не нужно сильно набирать вес, чтобы избавить пациента от хронического храпа к апноэ во сне, но и не требуется значительной потери веса, чтобы улучшить симптомы.

Устойчивая потеря веса не только улучшает состояние апноэ во сне, но и улучшает многие другие независимо связанные сопутствующие заболевания, такие как высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина и диабет.

Потеря веса всего на 10-15% может снизить тяжесть апноэ во сне на 50% у пациентов с умеренным ожирением.

К сожалению, хотя потеря веса может привести к полному выздоровлению от апноэ во сне, многим людям, страдающим апноэ во сне, требуются дополнительные методы лечения. Побочные эффекты и недостатки апноэ во сне:

•Повышенное артериальное давление.

• Гладить .

• Сердечная недостаточность, нерегулярное сердцебиение и сердечный приступ.

• Диабет.

• Депрессия.

• Ухудшение СДВГ.

• Головная боль.