Контроль давления CPAP
(Контроль давления CPAP) Слишком высокий? Слишком низко? Именно так! Ваше апноэ и храп будут очень хорошо контролироваться, если давление CPAP будет слишком высоким. Однако могут возникнуть такие последствия, как сухость во рту, утечка маски и общее недомогание.
С другой стороны, если у вас слишком низкое давление CPAP, ваше апноэ и храп не будут эффективно контролироваться, и вы можете проснуться уставшим! Наше давление CPAP всегда должно быть правильным! На видео выше показано, как мы можем использовать данные о сне, чтобы улучшить контроль давления CPAP.
Если у вас есть другая машина, я пришлю вам ссылку, если вы прокомментируете в видео свою марку и модель. Уровни нашей терапии должны быть как можно более низкими, сохраняя при этом здоровый ночной сон без апноэ во сне и храпа со здоровым ИАГ (индекс апноэ-гипопноэ).
Вы можете просматривать данные терапии сна прямо на экране аппарата или в приложении для смартфона. Может быть всего несколько переменных данных, которые мы, несомненно, можем использовать для калибровки нашего контроля терапии, не выходя из собственного дома, без необходимости дорогостоящих посещений клиники, тестирования и отчетов о терапии! Вы можете настроить свое устройство только путем некоторых экспериментов по мере приближения к вашему AHI (индекс апноэ-гипопноэ).
СИПАП
Эмпирическое правило показывает, что если значение AHI ниже 5, нам следует еще больше снизить давление CPAP. Просто снижайте предписанное давление на 0,5 каждую ночь или на 1, если вы пользуетесь аппаратом с фиксированным давлением. При использовании AUTO CPAP значение APAP (максимальное давление, которое может обеспечить ваше устройство) следует снижать с 0,5 до 1 каждую ночь.
Нашей главной целью должно быть максимально низкое давление. Это можно сделать, поддерживая здоровый ИАГ ниже 5. Вложение небольшого количества энергии в тонкую настройку и развитие вашей терапии на этом этапе будет иметь большое значение для здорового и КОМФОРТНОГО сна! Терапия положительным давлением в дыхательных путях не является ЧЕРНЫМ и БЕЛЫМ! Это хороший баланс между здоровым сном и комфортной терапией.
Вам придется поэкспериментировать со своим давлением, чтобы найти правильный баланс! Пожалуйста, не бойтесь узнавать, как регулировать терапевтическое давление, и экспериментировать с терапией.
Если у вас есть доступ к данным о сне на вашем устройстве, вы можете использовать их в качестве руководства на этом этапе или просто выполнить метод проб и ошибок! Как бы вы себя чувствовали?! Правда ли, что вы чувствуете себя лучше и осознаннее, или вы бы сказали, что чувствуете себя вялым и вялым? Сосредоточьтесь на знаках, которые ваше тело сообщает вам, а затем поэкспериментируйте, чтобы увидеть, меняются ли они при разных уровнях давления.
Всегда используйте свой ИАГ в качестве ориентира, но терапия означает комфорт. Поэтому, если вы не можете спать с этим материалом, вам следует снизить давление, чтобы повысить комфорт и последовательность терапии! У 90% пациентов, которых я видел, ресурсы слишком велики для их нужд! Вам придется поработать над этим и найти ЛУЧШИЕ УРОВНИ ДАВЛЕНИЯ CPAP для ваших нужд!
Уровень вашего ИАГ может немного колебаться от ночи к ночи в зависимости от нескольких факторов, таких как степень вашей усталости, положение, в котором вы спите, ваша диета (например, употребление алкоголя) и различные факторы.
Итак, как только вы поэкспериментировали с уровнями давления и нашли то, что вы считаете оптимальным, используйте его в течение недели, а затем посмотрите на свои СРЕДНИЕ ДАННЫЕ за 7 дней. Пожалуйста, также поймите, что AHI предназначен для использования в качестве руководства.
У некоторых из вас нет возможности получить ИАГ ниже 5, и это совершенно нормально! Продолжайте экспериментировать на разных уровнях и посмотрите, насколько низко вы сможете их достичь. Однако имейте в виду, что вам также необходимо сбалансировать контроль апноэ во сне с комфортом.
Если вы испытываете трудности с терапией, просто установите давление настолько низкое, насколько вам нравится (4 — самое низкое значение для большинства устройств, но некоторые могут достигать 3). Прежде всего, не пытайтесь подвергнуть стрессу свой ИАГ. Просто постарайтесь отдать предпочтение комфорту, а не контролю.
Через некоторое время вы сможете постепенно сосредоточиться на большей власти, поскольку ваше тело привыкнет дышать вместе с сопротивлением. Это как гонка! Но далеко. Перестаньте беспокоиться о вещах и не торопитесь. Затем вы можете постепенно увеличивать давление на машину.
подробнее о контроле давления CPAP