что мне делать с апноэ во сне?

Я сейчас смотрю телевизор. Большинство программ посвящено политике, спорту и другим «интересным» шоу. Кого больше волнуют «интересные» шоу? Мое внимание привлекает фрагмент женщины, желающей развестись со своим молодоженом.

Причина развода? Он слишком громко храпит! Она со слезами на глазах признается в любви мужу, но жить с ним больше не может (шутит?!). Кстати, оба страстные поклонники баскетбола и американского футбола.

Ваши любимые звезды? ДжаМаркус Рассел, сенсационный защитник и могущественный Шакил О'Нил. Это заставило меня выполнить быстрый поиск в Google, сколько американцев храпят. Результат: невероятные 45%. Пострадали и любимые звезды пары!

Теперь, когда я привлек ваше внимание, давайте поговорим об апноэ во сне.

То, что беспокоит этого мужа (если он у него еще есть), по-медицински называется апноэ во сне. Это заболевание, при котором у спящих наблюдаются паузы в дыхании, которые могут длиться от нескольких секунд до минут. Эти более длительные паузы в дыхании называются дыхательными паузами. Необычно поверхностное дыхание во время сна также можно рассматривать как апноэ во сне, причем эти периоды необычно поверхностного дыхания называются гипопноэ.

Мозг обычно обнаруживает аномально высокую концентрацию углекислого газа и/или аномально низкую концентрацию кислорода и/или аномально низкий уровень pH в крови. Это вызывает импульс, который пробуждает человека ото сна.

Затем она снова засыпает, либо сразу, либо через некоторое время, после чего цикл повторяется. В результате на следующий день человек устает, ему трудно сосредоточиться или бодрствовать.

Какая здесь связь с храпом?

Типичный звук храпа возникает, когда воздух проходит через частично открытые дыхательные пути. Обычно это связано с обструктивным апноэ во сне (СОАС). Другие формы включают центральное апноэ во сне (ЦСА) и смешанное/комплексное апноэ во сне.

Обструктивное апноэ во сне — наиболее распространенная форма этого заболевания. Это вызвано физическим поражением дыхательных путей. Эта форма особенно распространена у людей с избыточным весом, увеличенными миндалинами, большой шеей и языком. Центральное апноэ во сне является результатом отсутствия дыхательных усилий. Это наименее распространенная форма. Смешанное/комплексное апноэ во сне представляет собой смесь CSA и OSA.

Диагноз: апноэ во сне.

Диагноз апноэ во сне можно поставить на основании тщательного сбора анамнеза. Пациенты с подозрением на апноэ во сне обычно жалуются на дневную сонливость, утомляемость, раздражительность и нарушение координации и памяти. Ваш врач может порекомендовать вам пройти полисомнографию. В ходе этого обследования будут наблюдаться привычки сна и даже измеряться частота и интенсивность пауз в дыхании, чтобы определить тяжесть апноэ во сне.

Есть ли у меня риск развития апноэ во сне?

Риск апноэ во сне у некоторых людей выше, чем у других. Обычной жертвой этого заболевания становятся мужчины пожилого возраста, с избыточным весом и широкой шеей. Другие факторы, связанные с повышенным риском, включают: увеличенные миндалины, большой язык (особенно может наблюдаться у людей с синдромом Дауна), микрогнатию (маленькая челюстная кость), употребление алкоголя и табака, употребление седативных средств, рефлюкс-эзофагит и случаи ап-ноэ во сне у пациентов с повышенным риском. семья, хотя и другие факторы также подвергаются сомнению.

Варианты лечения

Существует несколько подходов к лечению пострадавших. В легких случаях апноэ во сне даже небольшое изменение режима ночного сна может иметь значение. Врач может порекомендовать положение для сна на боку (имеющееся ранее апноэ во сне может усугубиться, если спать на спине). Всем пациентам рекомендуется избегать употребления алкоголя, снотворных и других седативных средств. Известно, что они уменьшают напряжение мышц горла и, таким образом, приводят к нарушению потока воздуха в дыхательных путях.

Если эти изменения образа жизни не помогают, возможно, пришло время попробовать CPAP-терапию. Аббревиатура CPAP означает «непрерывное положительное давление в дыхательных путях». Пациента подключают к аппарату CPAP, специально настроенному на его апноэ во сне. Это устройство используется для стабилизации и поддержания дыхательных путей пациента открытыми во время сна с помощью небольшого положительного давления.

Если CPAP окажется неэффективным, можно рассмотреть возможность хирургического вмешательства. Тип вмешательства зависит от локализации нарушения проходимости дыхательных путей. На уровне носа возможна септопластика и/или операция на носовых раковинах. Если проблема находится на уровне горла, удаление миндалин или замена язычка могут решить проблему. Также доступны другие хирургические процедуры.

Последнее слово

Я очень надеюсь, что жена прочитает эту статью, прежде чем подписывать документы о разводе. Может быть, единственное, что отделяет их от счастливого брака, — это аппарат СИПАП?