什么是睡眠障碍以及与通气的关系
现在是凌晨一点，一位老人正呆呆地看着天花板，眼睛还没有合上。不远处，一名医科学生正在努力将有关睡眠生理学的文献灌输到他的脑海中。他的脚浸在冰冷的水中，但他仍然要与睡着作斗争。在另一个家庭，脾气暴躁的妻子因为无法忍受丈夫的鼾声而睡在沙发上。他们都有一个共同点：睡眠受到干扰。
什么是睡眠障碍及其与通气的关系？
你们中的许多人可能想知道什么是睡眠障碍。简而言之，睡眠障碍是一种扰乱正常睡眠节律的疾病。存在多种不同的睡眠障碍。虽然其中一些具有良好的耐受性，但另一些会干扰身体的正常功能。
也许您需要一台 CPAP 机器？或人工通气入睡
睡眠障碍有哪些类型？
这
失眠
是一种常见的睡眠障碍。受影响的人通常抱怨入睡困难。有些人能够入睡，但难以保持睡眠状态。换句话说：你无法获得安宁的睡眠。虽然这主要是老年人的常见问题，但它可能发生在任何年龄段。这种类型的睡眠障碍会导致多种问题，包括记忆障碍、协调能力有限和注意力不集中等。
失眠的反面是嗜睡。受这种睡眠障碍影响的人通常很难保持清醒，尤其是在白天。在进行日常活动时，您会感到过度困倦。嗜睡症的一些触发因素包括：睡眠呼吸暂停、睡眠不足、药物滥用、肥胖和头部受伤，但也可以考虑其他因素。
睡眠呼吸暂停
是另一种常见的睡眠障碍。患有这种疾病的人在睡觉时通常会出现呼吸问题或呼吸暂停（不呼吸的时间段）。这种疾病在某些患者中可能未被发现。主要是那些和他们一起睡觉的人注意到呼吸有规律的暂停。过度打鼾也可能是睡眠呼吸暂停的表现。睡眠呼吸暂停的典型受害者是男性、超重、四十岁以上。然而，不符合此描述的人也可能受到影响。其中包括脖子粗、扁桃体和舌头肿大、颌骨小、反流性食管炎、有睡眠呼吸暂停家族史和鼻窦疾病的人。
另一种睡眠障碍是这样的
发作性睡病
。受影响者的中枢神经系统无法控制睡眠节律。前一刻你还在跟这样的人说话，下一秒他或她就陷入了沉睡。这些无法控制的睡眠事件可能发生在一天中的任何时间，无论正在进行什么活动。这种情况首次出现的年龄通常在 15 至 25 岁之间，但任何年龄都可能发生。如果你问大多数医生病因是什么，你可能经常听到的答案是：“特发性！”听着（别担心，因为“特发性只是“未知”的一个花哨词）。如果您注意到白天过度嗜睡、猝倒（肌张力突然丧失和虚弱）、幻觉或睡眠麻痹（睡眠时肌肉功能暂时丧失），则可能需要对发作性睡病进行评估。
不宁腿综合症（RLS）
不宁腿综合症是另一种睡眠障碍。据估计，10% 的美国人患有这种综合症。它也被称为威利斯-埃克博姆综合征。病人通常有一种不可抗拒的想要活动双腿的欲望。这可能会伴随着不愉快的感觉，但并非必须如此。然后通过锻炼或对四肢施加压力来暂时缓解这种渴望。虽然很少见，但这些运动也会影响上肢和躯干。您猜对了，其确切原因是特发性的。然而，某些情况已经与这种疾病密切相关。这些包括多动症、静脉曲张、肾衰竭、怀孕、缺铁等。 RLS 与周期性肢体运动障碍 (PLMD) 之间存在密切联系，后者是一种导致四肢周期性运动的疾病。这种情况的特征是睡眠期间周期性和不自觉的抽搐或腿部抽搐导致睡眠中断。
睡眠障碍比您想象的要常见得多，并且一直是神经生理学家关注的焦点。时不时就会有新的发现。同时，我们建议您均衡饮食、充足睡眠、保持心情愉快。