CPAP 压力控制 |持续气道正压通气设备

（CPAP 压力控制）太高？太低了？恰恰！如果您的 CPAP 压力过高，您的呼吸暂停和打鼾将会得到很好的控制。然而，可能会出现口干、面罩漏气和全身不适等结果。

另一方面，如果您的 CPAP 压力太低，您的呼吸暂停和打鼾就无法得到很好的控制，您可能会醒来时感到疲倦！我们的 CPAP 压力应该始终恰到好处！上面的视频展示了我们如何使用睡眠数据来改善 CPAP 压力控制。

如果您有另一台机器，如果您在视频中评论您的“品牌和型号”，我会向您发送一个链接。我们的治疗水平应尽可能低，同时保持健康的夜间睡眠，避免睡眠呼吸暂停和打鼾，并保持健康的 AHI（呼吸暂停低通气指数）。

您可以直接在机器屏幕或智能手机应用程序中查看睡眠治疗数据。毫无疑问，我们可以使用一些数据变量在舒适的家中校准我们的治疗控制，而无需昂贵的诊所就诊、测试和治疗报告！当您接近 AHI（呼吸暂停低通气指数）时，您只能通过一些实验来调整您的设备。

持续正压通气

经验法则表明，如果我们的 AHI 值低于 5，我们应该进一步降低 CPAP 压力。只需每晚将您的规定压力减少 0.5，如果您使用固定压力机器，则减少 1。使用自动 CPAP 时，APAP 值（您的设备可以提供的最大压力）应每晚从 0.5 或 1 降低。

我们的主要目标应该是尽可能降低压力。可以在保持低于 5 的健康 AHI 的同时完成此操作。此时，投入一点精力来微调和改进您的治疗方法将大大有助于实现健康舒适的睡眠！气道正压通气治疗并不是黑白分明的！这是健康睡眠和舒适治疗之间的良好平衡。

您必须尝试承受压力才能找到适当的平衡！请不要害怕了解如何调整您的治疗压力并尝试您的治疗。

如果您可以访问设备上的睡眠数据，此时您可以将其用作指南，或者只是进行一些尝试和错误！你会感觉如何？您是否真的感觉更好、更有意识，还是说您感觉平淡、迟缓？关注您的身体告诉您的信号，然后进行实验，看看这些信号在不同的压力水平下是否会发生变化。

始终以您的 AHI 作为指导，但治疗等于舒适。因此，如果您无法带着这些东西入睡，此时您应该降低压力以增加治疗的舒适度和一致性！我见过的 90% 的患者拥有的资源对于他们的需求来说太高了！您必须努力找到最适合您需求的 CPAP 压力水平！

您的 AHI 水平可能每晚略有波动，具体取决于几个因素，例如您的疲劳程度、睡眠姿势、饮食（即饮酒量）和各种因素。

因此，一旦您尝试了压力水平并找到了您认为最佳的压力水平，请使用一周，然后查看 7 天的平均数据。另请理解，AHI 旨在作为指南。

有些人无法让 AHI 低于 5，但这完全没关系！继续尝试不同的水平，看看你能达到多低。但是，请记住，您还需要平衡睡眠呼吸暂停控制与舒适度。

如果您在治疗方面遇到困难，只需将压力设置为您喜欢的最低压力（对于大多数设备而言，4 是最低压力，但有些设备可以低至 3）。首先，不要试图给您的 AHI 施加压力。只是尝试满足于舒适而不是控制。

一段时间后，当你的身体习惯与对手一起呼吸时，你可以慢慢地专注于更多的权威。这就像一场比赛！但很远。别再担心事情了，慢慢来。然后您可以逐步增加机器的压力。